julio 28, 2026

EL CONFLICTO ENTRE LO QUE QUIERO SER Y LO QUE SOY

 


Hay personas que consiguen todas las metas que se proponen y hay otras que no consiguen muchos de los objetivos que se plantean. Sin embargo, se debe añadir que en la mayoría de ocasiones las cosas se consiguen con mucho esfuerzo y tenacidad. Lo cierto es que muchas de las personas nos encontramos a medio camino entre lo uno y lo otro: ni conseguimos todo lo que nos proponemos pero tampoco fracasamos siempre. Nuestros logros a veces nos pueden parecer pequeños y sin importancia, aunque todo es cuestión de perspectiva: esos "pequeños" logros que hemos conseguido quedan fuera del alcance de muchos en la vida real, mientras que nosotros no valoramos lo suficiente lo que hemos conseguido; tendemos a valorar más lo que tienen otros, ya sea materialmente o no.

Puede haber varias razones por las que una persona no alcanza aquello que se propone: una de ellas es no tener los conocimientos o las habilidades que se requieren para alcanzar esos objetivos. Por ejemplo, si un estudiante desea ser médico, tiene que prepararse y estudiar concienzudamente. Si no lo hace, es lógico que suspenda sus exámenes. Otra razón es no poder alcanzar una meta porque las circunstancias no lo permiten; puede ser por un motivo físico, como una discapacidad visual o circunstancias externas, familiares o laborales. Una última razón sería la falta de motivación: el individuo puede proponerse algo que está al alcance de su mano pero no es capaz de hacer el esfuerzo necesario porque con el tiempo ese objetivo va perdiendo fuerza y con ello la motivación para mantenerse y perseverar.

A lo largo de la vida todos nos enfrentamos a momentos que son cruciales. En este tema que nos ocupa, la adolescencia tiene mucha importancia ya que hay una tarea que consiste en construir la propia identidad y elaborar un proyecto de vida. Pero puede suceder que esa construcción de la identidad se vea alterada o no resuelta con el tiempo en la edad adulta. Hay veces que se copia o se acepta una imposición de un modelo. Por ejemplo, una chica cuyos padres han sido maestros y, como no tiene las cosas muy claras, se ve abocada a estudiar magisterio siguiendo el modelo familiar. De cualquier forma no solamente hablamos aquí del ámbito de los estudios sino que también puede ser con respecto a una pareja o a la identidad sexual. En otras ocasiones la identidad se halla como en estado de crisis y el individuo no es capaz de centrarse en una tarea concreta; si comienza un proyecto, no persevera y esto se continua en el tiempo; se comienzan planes y nunca se terminan, se abandonan pasado un tiempo. También hay una identidad negativa que resulta de no construir nada; hay una dedicación a destruir los valores del entorno que rodea al individuo y todo se tacha de aburrido o estúpido para esconder con argumentos otras motivaciones. 

Estos conflictos de identidad pasan factura tarde o temprano porque cuando se llega a la madurez se tiene la tendencia a volver la vista atrás y revisar lo que se ha hecho en la vida, hacer un balance entre lo que se deseaba y lo que se ha obtenido. En muchas ocasiones, se entra en una crisis puesto que se observa mucha distancia entre estos dos puntos, aunque esto es, en cierto modo, normal. En otras personas hay una discrepancia mucho más amplia, que puede ser por factores como una ambición exagerada o porque en la vida tuvieron dificultades que les impidieron realizar aquello que deseaban.

También hay casos en donde se cambia de rumbo llegada cierta edad; esto suele ser una excepción. Por ejemplo, una docente que deja esta labor para dedicarse a lo que siempre fue su pasión: el diseño de moda o joyas.  Aún así, lo normal es tratar de conciliar de alguna manera lo que uno quiere o quiso ser y lo que es. 

La dificultad viene cuando no se sabe conciliar estos polos y se percibe la vida como un error o una decepción. Cuando se tiene esa sensación, todo se vive desde el fracaso. Cabe recordar que en el mundo de hoy, todo se mide en términos de productividad, de manera que se valora lo lejos que se ha llegado en la vida profesional o en las relaciones sociales; si somos personas de éxito, con un buen salario, coche y vivienda en el mejor sitio de la ciudad. De otro modo, parecería que no hemos conseguido nada o casi nada. 

Resulta sanador caer en la cuenta de los pequeños logros que todos conseguimos, unos consiguen unas cosas y otros, otras; no los podemos conseguir todos, pero si vemos nuestra historia, podremos apreciar muchas satisfacciones: una familia unida, un buen amigo, unos hijos sanos, una esposa o esposo que está a nuestro lado, un voluntariado donde podemos dar sin esperar nada a cambio, superar un curso que nos permita conocer mejor la realidad, unas vacaciones en un lugar al que siempre quisimos ir, ... . La vida está llena de esos pequeños (o grandes) regalos que nos hacen ver que merece la pena seguir adelante, estableciendo proyectos acordes a nuestra situación actual y planteándonos nuevas metas. Las experiencias continúan junto con los proyectos y el optimismo, adecuados a una edad, aunque no se trate de comenzar como cuando se es más joven. Si nos sentimos permanentemente insatisfechos, la impresión que se da es la de inmadurez personal. 

Cree en ti mism@, agradece, confía y camina con esperanza.

abril 21, 2026

¿QUÉ ES LA CULPA TÓXICA?

 En este post voy a definir lo que es la culpa tóxica. En otras entradas continuaré tratando este tema.


Es un sentimiento de culpa malsano y destructivo hacia uno mismo, que surge cuando exageramos nuestra responsabilidad en una situación negativa en la que podemos haber incurrido. La persona se siente responsable de todo y de todos a su alrededor y valora más los sentimientos de otras personas que los suyos propios. Es un sentimiento que puede llegar a condicionar nuestra vida diaria, pues nos limita profundamente para desarrollar con normalidad nuestras relaciones personales y puede llevarnos a tomar decisiones equivocadas. 

Quien actúa de esta manera puede dar la impresión de pretender ayudar a los demás, comportándose, en ocasiones, de forma desinteresada y generosa. Pero es distinto cuando esa actitud de tacto y flexibilidad hacia los demás resulta seriamente perjudicial para uno mismo. Una cosa es tener consideración con los sentimientos razonables de los demás y otra muy distinta vivir constantemente condicionado y reprimido para no disgustar o afligir a nadie.

Las personas con este sentimiento de culpa tienen un alto nivel de exigencia sobre sí mismos que proviene principalmente de sus miedos, de la rigidez de sus juicios (ideas que han interiorizado desde los primeros años de su vida) y de su afán de perfeccionismo. Todo ello hace que la persona lleve sobre sus hombros una responsabilidad a modo de una carga pesada que les bloquea, genera ansiedad y provoca un sufrimiento completamente inútil, porque no nos lleva a reparar el daño que se pueda haber producido hacia otros como consecuencia de una conducta desacertada o equivocada, ni tampoco al crecimiento personal.

La culpa tóxica aparece, por ejemplo,  cuando el individuo siente que no ha sido lo suficientemente cuidadoso con algo o alguien, estudioso y aplicado en sus tareas académicas, simpático con sus compañeros de trabajo, estudio o amigos, cariñoso con los que le rodean, o bien por sentirnos permanentemente en deuda con alguien, trabajar en exceso y no cuidar lo suficiente de los hijos (en el caso de padres y madres de familia), “abandonar” a un amigo/a o pareja, desentenderse de una persona, con pensamientos del tipo “qué va a hacer esta persona sin mí”, cuando en realidad hay un intento de desligarse de alguien que nos está haciendo daño o no sentirnos merecedores de tener éxito, suerte, escuchar halagos sobre nosotros o del resultado de nuestro trabajo,  etc… 

¿Te has sentido así en alguna ocasión? ¿Sientes que tomas decisiones pensando en no afligir o importunar a nadie? 

junio 25, 2025

MI VISIÓN DE LA SERIE "ADOLESCENCIA"

 


La serie "Adolescence" (o Adolescencia en español) ha sido uno de los últimos éxitos de la plataforma Netflix. Fue estrenada en el mes de abril de 2025 e inmediatamente se convirtió en toda una referencia dentro de las series dramáticas con el aliciente de que consta de tan solo cuatro capítulos de en torno a una hora de duración, con lo que no se hace larga ni pesada; es británica y se desarrolla en un pueblo de Yorkshire.

La trama gira en torno a un asesinato que tiene lugar en Kirkby (Yorkshire); la víctima es una niña de 13 años llamada Katie y de este hecho se responsabiliza a Jamie, que también tiene 13 años. La serie no se centra en la investigación de este asesinato y su esclarecimiento, lo que podría convertirla en un thriller, sino que se dedica a hacer un recorrido por los distintos grupos o núcleos a los cuales les afecta este crimen: los amigos, familiares, los vecinos, la policía o los encargados de hacer una evaluación psicológica del chico.

De entre los temas tratados en Adolescencia, destaca la imagen que tiene un adolescente de sí mismo, fuertemente influenciada por el entorno en que vive, por sus compañeros del instituto y por la imagen que le devuelven sus padres, especialmente la figura paterna en el caso de Jamie; cabe mencionar igualmente el esfuerzo que debe hacer un adolescente por tener la atención de su padre, la influencia de las redes sociales y la presión por ser popular y tener cierto protagonismo dentro de un grupo social.

Llama fuertemente la atención la inclusión del término incel, que hace referencia a alguien que es célibe involuntariamente, con una connotación negativa, como persona solitaria, rechazada o poco sociable, que no ha sido capaz de encontrar una pareja o de enamorar a nadie o hacer que alguien se fije en ella. Otra particularidad es la mención a la regla del 80-20; en la serie se hace referencia a una supuesta máxima que asegura que el 80% de las mujeres se fijan en el 20% de los hombres, con lo cual esto supone que solo los más capaces, atractivos, encantadores o adinerados se llevan la mayoría de miradas femeninas. Esto es otro de los motivos por los que el protagonista se sentiría inferior o incapaz de enamorar a una chica y mantener una relación con ella. 

Esta serie pone de manifiesto la presión a la que se ven sometidos los jóvenes de nuestro tiempo tan influenciados por las imágenes de lo que significa tener éxito y ser popular a esas edades, imágenes divulgadas principalmente por las redes sociales. No se les enseña a valorarse a sí mismos ni a valorar a su familia y amigos; son presa fácil de las tendencias de moda, los sentimientos o los comentarios negativos hacia su persona en un grupo de su instituto. La educación y el acompañamiento en este sentido resultan fundamentales, para que chicos y chicas en estas edades no se dejen llevar de malas experiencias y frustraciones y aprendan a gestionarlas como algo normal, algo que forma parte de la vida de una persona y a lo que va a tener que enfrentarse en muchas ocasiones, junto con las alegrías y buenas experiencias que todos hemos tenido y tenemos. Lo bueno y lo malo se entremezclan en nuestra existencia y esto es lo normal. Lo que no es normal es el éxito a nivel social que tanto se busca mostrar hoy en día y la preocupante envidia que provoca en los individuos que contemplan fotos y vídeos pensando que son unos desgraciados por no disfrutar de prosperidad económica, no obtener un logro o triunfo particular, o no ser un crack con las chicas.

abril 18, 2025

AL LLEGAR LA SEMANA SANTA Y LA PASCUA




Al llegar el tiempo de la Semana Santa, se pone de manifiesto, sobre todo en España, la riqueza cultural y las tradiciones que son un puente que conecta el pasado con el presente, ofreciendo un camino pleno de significado para entender la fe y vivirla en familia o en comunidad. A través de los siglos, la Iglesia Católica ha sido una fuente de arte, celebraciones y ritos que expresan el amor por Dios, la alabanza y también el respeto por los valores humanos y cristianos propios de esta espiritualidad.

Las tradiciones como la Semana Santa, las fiestas patronales o la Navidad son mucho más que eventos sociales u ocasiones de reuniones familiares; son momentos en los que la comunidad se une para recordar, celebrar y renovar su fe. Estas expresiones culturales son un reflejo de la profundidad y belleza de la fe católica, y suponen una invitación a mantener vivo el legado espiritual que ha sido transmitido de generación en generación.

En el mundo actual, estas tradiciones tienen un papel fundamental. Nos enseñan a valorar nuestras raíces, aquellas en las que nuestro ser personal se asienta  y encuentra su sustrato, mientras enfrentamos gran cantidad de desafíos que nos presenta la sociedad, cada vez más globalizada y digital y empeñada en que todos compartamos gustos, aficiones, modas, lecturas...

 Pensemos por un momento, ¿qué relevancia tiene una peregrinación hoy? ¿Cómo puede la música sacra seguir gustando y contando con seguidores en las plataformas de streaming?

Lo que no podemos negar es que cada símbolo, procesión y canto lleva consigo un mensaje que toca corazones y despierta curiosidad. La cultura y las tradiciones nos ayudan a compartir, a unirnos a los demás, a celebrar y vivir de una manera particular.  

¿Hay alguna tradición social o familiar que tenga un significado especial para ti? Seguro que hay más de una ocasión durante el año en la que compartes momentos que te conectan con tus raíces, te recuerdan quien eres y te ayudan a conocerte.

marzo 18, 2025

EL DIÁLOGO DE PLATÓN "LISIS" Y SU RELEVANCIA ACTUAL


El tema principal del Lisis es la amistad y el amor, que es considerado un tema central en la filosofía de Platón. Hay muchas referencias al amor en sus obras y de hecho llega a establecer una división moral entre el amor malo o ilegítimo y bueno o legítimo; el amor entre los seres humanos es participación del amor a la belleza y la Idea de lo bello; así el alma puede ascender hasta la contemplación de lo ideal y eterno . 

Con la aparición del cristianismo, este tema del amor surgirá de nuevo en los autores cristianos y se expresará también como el amor al prójimo. Por ejemplo, San Agustín considerará la caridad; esta siempre es buena, la amistad del hombre con Dios siempre es un bien al igual que el amor de un hombre por su prójimo cuando esta amistad tiene como fundamento el amor a Dios, aunque también puede considerarse un mal si se basa únicamente en una inclinación humana .

En el mundo de hoy, este valor se halla desprovisto en muchas ocasiones de una finalidad propia y se le busca a modo de beneficio, con una visión utilitarista, algo que también refleja el este diálogo. Por ello resulta relevante su lectura y estudio.